2022년 08월 10일의 체중기록 (저널항목 아님)
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55.1 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 0.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 08월 10일:
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1028 kcal
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지방: 70.68g | 단백질: 63.27g | 탄수화물: 37.12g.
아침 식사: Jarrow Formulas 코코넛오일, 카누 카누 다크로스트 미니, KISS MY KETO MCT Oil C8 Brain Fuel, 바다 소금/왕소금. 점심 식사: 캘리포니아 콜라겐업, NOW 오메가-3, 아임키토 퓨어 코코넛 랩, 라드 (돼지기름), 라투랑겔 엑스트라버진 올리브오일, 양파, 양배추, 파프리카, 닭안심, 마이노멀 마요네즈, 마이노멀 머스타드. 간식/기타: 마이노멀 키토 알룰로스, 노브랜드 트리플베리, 그릭요거트. 더보기
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587 kcal
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운동:
수영 (빠른속도) - 54 분, Samsung Health - 23 시간 6 분. 더보기
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안정된 체중
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