2022년 08월 9일의 체중기록 (저널항목 아님)
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49.2 kg
지금까지 감소한: 2.7 kg.
남은양: 0.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 08월 9일:
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1336 kcal
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지방: 22.43g | 단백질: 86.99g | 탄수화물: 200.50g.
아침 식사: 아몬드, 코스트코 큐브치즈, 본죽 단호박죽 (270g), 마이프로틴 소이 프로틴 아이솔레이트, 파리바게트 에스프레소, 매일두유 식물성단백질. 점심 식사: 아메리카노, 본죽 약선삼계죽 . 저녁 식사: 녹두죽. 간식/기타: 김밥, 바나나, 허닭 스팀 닭가슴살 마늘맛, 엉클팝 동글이 보리과자. 더보기
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안정된 체중
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