2022년 08월 7일의 체중기록 (저널항목 아님)
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49.5 kg
지금까지 감소한: 2.4 kg.
남은양: 0.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 08월 7일:
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1324 kcal
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지방: 51.85g | 단백질: 86.50g | 탄수화물: 134.75g.
아침 식사: 헤이그램 한끼 오트밀, 마이프로틴 소이 프로틴 아이솔레이트, 매일두유 식물성단백질. 점심 식사: 디저트39 오리지널 도쿄롤, 퍼펙트파워 퍼펙트 파워쉐이크 초코바나나, 마이비밀 귀리밥과 미트볼. 저녁 식사: 헤이그램 한끼 오트밀, 매일두유 식물성단백질. 더보기
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주 3.5 kg 감소하기
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