2022년 08월 10일의 체중기록 (저널항목 아님)
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48.9 kg
지금까지 감소한: 2 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 08월 10일:
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1230 kcal
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지방: 33.53g | 단백질: 74.65g | 탄수화물: 160.74g.
아침 식사: 토마토 케첩, 올반 찰핫도그, 꿀, AXA 골드 뮤즐리 베리, 잇포레스트 두유그릭요거트, 복숭아, 네스프레소 캡슐커피. 점심 식사: 가지무침, 물김치, 멸치볶음, 어묵조림, 미역초무침, 밥, 셀렉스 프로핏 웨이프로틴 아메리카노. 저녁 식사: 닥터유 프로 단백질바. 간식/기타: 티젠 콤부차 레몬, 곰곰 반숙란, 오이 (껍질 포함). 더보기
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주 4.2 kg 감소하기
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