2022년 08월 8일의 체중기록 (저널항목 아님)
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59 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 08월 8일:
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623 kcal
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지방: 15.58g | 단백질: 30.16g | 탄수화물: 94.60g.
아침 식사: Jugo Verde, Lala Queso Panela Light, Tortilla de Huevos o Huevos Revueltos con Jamón o Tocino. 점심 식사: Salsa de Soya (Soja), Quinoa (Cocida), Morimoto Alga Marina Tostada, Edamame, Cebollin, Eva Zanahoria Rallada, Pepino (con Cáscara), Camarones, Fideos de Arroz Largo. 간식/기타: Arizona Sandia. 더보기
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1716 kcal
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운동:
달리기 - 10km/h - 30 분, 숙면 - 8 시간, 휴식 - 15 시간 30 분. 더보기
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주 0.2 kg 증가하기
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