2022년 08월 9일의 체중기록 (저널항목 아님)
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47.9 kg
지금까지 감소한: 9.9 kg.
남은양: 4.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 08월 9일:
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1494 kcal
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지방: 45.77g | 단백질: 103.91g | 탄수화물: 169.22g.
아침 식사: 果果堅果 乳清蛋白飲-紅豆牛奶, Asahi WONDA早安黑咖啡, 御品 苦茶油. 점심 식사: 義美 義美無加糖高纖豆奶, 果果堅果 濃縮乳清蛋白飲, THE VEGAN樂維根 優蛋白. 저녁 식사: 全家 海鮮明太子風奶香義大利麵. 간식/기타: 全聯 WE SWEET老鷹紅豆銅鑼燒, 全家 銅鑼燒. 더보기
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주 2.1 kg 감소하기
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