2022년 08월 9일의 체중기록 (저널항목 아님)
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49.5 kg
지금까지 감소한: 1.4 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 08월 9일:
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1275 kcal
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지방: 49.36g | 단백질: 92.51g | 탄수화물: 125.96g.
아침 식사: 복숭아, 사과, 계란후라이, 알라 에멘탈 치즈, 슈퍼잼 블루베리&블랙커런트, Wasa Light Rye Crispbread, 혼합 견과류, 네스프레소 캡슐커피, 양배추 샐러드. 점심 식사: 깍두기, 밥, 뼈해장국. 저녁 식사: 레오나르디 화이트 발사믹, 팔레오 햄프씨드, 참프레 수비드 닭가슴살 소이갈릭, 토마토, 복숭아, 양배추 샐러드, 오이 (껍질 포함), 단호박찜. 간식/기타: 사과, 복숭아, 곰곰 반숙란. 더보기
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주 2.1 kg 감소하기
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