2022년 08월 7일의 체중기록 (저널항목 아님)
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55.5 kg
지금까지 감소한: 5.5 kg.
남은양: 1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 08월 7일:
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1561 kcal
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지방: 81.25g | 단백질: 79.69g | 탄수화물: 134.88g.
아침 식사: 삶은 계란, 상추, 두부, 방울 토마토, 무화과, 서울우유 서울우유, Quaker Oatmeal. 점심 식사: 올리브기름, 하루견과 하루견과 블루베리, 방울 토마토, 오이 (껍질제거), 상추, 아보카도, 고등어구이. 저녁 식사: 서울우유 체다슬라이스치즈 (20g), 서울우유 체다슬라이스치즈 (20g), 콩물, 찐고구마, 후디스 하이뮨 프로틴 밸런스. 간식/기타: 스타벅스 (Starbucks) 카페라떼. 더보기
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주 0.4 kg 증가하기
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