2022년 08월 7일의 체중기록 (저널항목 아님)
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41.3 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 1.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 08월 7일:
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759 kcal
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지방: 12.72g | 단백질: 36.35g | 탄수화물: 131.71g.
아침 식사: G7 아메리카노, 양배추, 밤호박, 삶은 계란흰자, 방울 토마토, 찐고구마, 자두, 아오리사과, 잇포레스트 두유그릭요거트. 점심 식사: 수박, 매일유업 매일 두유 99.89, 찐고구마, 밤호박, 양배추, 아오리사과, 토마토. 저녁 식사: 양배추, 방울 토마토, 밤호박, 매일 매일 두유 99.9. 간식/기타: 수박, 아오리사과, 매일두유 식물성단백질, 토마토. 더보기
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1410 kcal
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운동:
스쿼트 - 10 분, 만보걷기(12955보) - 1 시간 48 분, 휴식 - 14 시간 2 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 0.7 kg 감소하기
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