2022년 08월 7일의 체중기록 (저널항목 아님)
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60.8 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 8.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 08월 7일:
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2863 kcal
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지방: 140.66g | 단백질: 163.64g | 탄수화물: 218.23g.
아침 식사: 닥터유 프로 단백질바, 발사믹식초, 엑스트라 버진 올리브 오일, 토마토, 방울 토마토. 점심 식사: 방울 토마토, 오이지무침, 수란, 잡곡밥. 저녁 식사: 매운탕, 빙그레 메로나 (75ml), 된장찌개, 물냉면, 비빔냉면, 공기밥, 삼겹살구이. 간식/기타: 산토리 호로요이, 미트리 파워프로틴. 더보기
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주 0.7 kg 감소하기
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