2022년 08월 6일의 체중기록 (저널항목 아님)
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64.2 kg
지금까지 감소한: 2.4 kg.
남은양: 0.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 08월 6일:
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2457 kcal
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지방: 133.08g | 단백질: 131.32g | 탄수화물: 171.66g.
아침 식사: Bacon, Prosciutto, Smoked Salmon, Sabra Breakfast Avocado Toast. 점심 식사: Chobani Nonfat Plain Greek Yogurt (170g), McDonald's Coffee Creamer, Fruit Salad, Jelly (All Flavors), Plain or Buttermilk Biscuits , Applegate Farms Charcuterie Plate. 저녁 식사: Broccoli , Caesar Salad Dressing , Chili's Half Rack of Original Baby Back Ribs. 간식/기타: Ice Cream, Beer. 더보기
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1726 kcal
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운동:
숙면 - 7 시간, 걷기 (중간) - 5km/h - 1 시간, 휴식 - 16 시간. 더보기
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안정된 체중
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