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132층오르기.1650보.1540칼로리쯤...
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54 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 08월 5일:
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1503 kcal
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지방: 57.45g | 단백질: 64.68g | 탄수화물: 317.37g.
아침 식사: 서가연 양념돼지 목심 칼집구이 양념돼지목심칼집구이, 쌀밥, 요플레 오리지널 딸기 (85g). 점심 식사: 소고기국, 배추김치, 배추겉절이, 어묵볶음, 소세지, 쌀밥. 저녁 식사: 쌀밥, 석박지, 요플레 오리지널 딸기 (85g), 살짝 삶은 계란, 사과4/1쪽. 간식/기타: 김치주먹밥, 바나나, 오리온 핫브레이크 미니, 찐옥수수. 더보기
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주 0.7 kg 감소하기
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