2022년 08월 5일의 체중기록 (저널항목 아님)
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50.5 kg
지금까지 감소한: 1.4 kg.
남은양: 1.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 08월 5일:
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1511 kcal
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지방: 71.35g | 단백질: 75.65g | 탄수화물: 141.75g.
아침 식사: 방울 토마토, 삶은 계란흰자, 양파, 미주라 토스트, 레몬, 자몽. 점심 식사: 매일두유 식물성단백질. 저녁 식사: 마카데미아 너트, 춘권, 파파야, 계란후라이, 밥. 간식/기타: 마이프로틴 소이 프로틴 아이솔레이트, 디저트39 오리지널 도쿄롤, 스타벅스 (Starbucks) 부드러운 생크림 카스텔라, 스타벅스 (Starbucks) 제주 유기농 말차로 만든 라떼. 더보기
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안정된 체중
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