2022년 08월 5일의 체중기록 (저널항목 아님)
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55.4 kg
지금까지 감소한: 5.6 kg.
남은양: 0.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 08월 5일:
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1377 kcal
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지방: 62.93g | 단백질: 62.04g | 탄수화물: 147.54g.
아침 식사: 찐옥수수, 계란후라이, 방울 토마토, 복숭아, 무화과, 아오리사과, 그리팅 쿵파오치킨 & 크림두부볶음, 상하목장 케피어 스트로베리. 점심 식사: 찐옥수수, 비바니 유기농 다크 99% 초콜릿, 비바니 유기농 다크 99% 초콜릿, 무화과, 커클랜드 그릭요거트(코스트코), 상추, 찐고구마, 동원 참치 살코기, 계란후라이, 깻잎나물, 방울 토마토, 한살림 콩국물, 올리브기름. 간식/기타: 스타벅스 (Starbucks) 콜드브루 오트라떼 (Tall). 더보기
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주 2.8 kg 감소하기
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