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100층계단모르기.26000걸음.1543칼로리 섭취했어요...매일운동 피곤하긴해요 ㅎㅎ
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54.1 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 6.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 08월 4일:
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1543 kcal
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지방: 49.44g | 단백질: 66.95g | 탄수화물: 266.34g.
아침 식사: 요플레 오리지널 딸기 (85g). 점심 식사: 야쿠르트 야쿠르트, 양배추 샐러드, 떡볶이떡, 비엔나, 잔치국수. 저녁 식사: 바나나, 서가연 양념돼지 목심 칼집구이 양념돼지목심칼집구이, 쌀밥, 된장찌개, 요플레 오리지널 딸기 (85g). 간식/기타: 맥심 슈프림골드커피믹스, 사과4/1쪽, 크라운 참쌀 설병, 오리온 핫브레이크 미니, 살짝 삶은 계란, 콩물. 더보기
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주 1.4 kg 감소하기
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