2022년 08월 4일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
55.1 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 0.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2022년 08월 4일:
|
2327 kcal
|
지방: 164.78g | 단백질: 145.45g | 탄수화물: 71.95g.
아침 식사: 라꽁비에뜨 가염버터, 스타벅스 (Starbucks) 아이스 아메리카노 (Tall), 바다 소금/왕소금, 큐원 알룰로스, 바닐라 추출물, 찐단호박, 구워 말린 아몬드 (소금없이), 삶은 계란, 덴마크 덴마크 샤워크림. 점심 식사: 마이노멀 머스타드, 마이노멀 케찹, 마이노멀 마요네즈, 양상추, 다진 쇠고기(냉동패티, 조리됨, 직화구이), 소고기패티, 아임키토 퓨어 코코넛 랩. 저녁 식사: Paysan Breton 빼띠 게랑드버터, 서울우유 트리플 슈레드 치즈, 알라 고다 치즈, 닭안심, 파프리카, 아임키토 퓨어 코코넛 랩. 간식/기타: 마이노멀 키토 알룰로스, 노브랜드 트리플베리, 그릭요거트. 더보기
|
|
532 kcal
|
운동:
수영 (빠른속도) - 52 분, Samsung Health - 23 시간 8 분. 더보기
|
주 0.2 kg 증가하기
|