2022년 08월 4일의 체중기록 (저널항목 아님)
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41.6 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 1.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 08월 4일:
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302 kcal
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지방: 6.06g | 단백질: 23.27g | 탄수화물: 43.43g.
아침 식사: G7 블랙커피, 단호박구이, 잇포레스트 두유그릭요거트, 서리태, 삶은 계란흰자, 파프리카, 두부구이, 사과, 양배추. 간식/기타: 사과, 자두. 더보기
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1551 kcal
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운동:
만보걷기 - 2 시간 20 분, 스쿼트 - 6 분, 버피테스트 - 5 분, 휴식 - 13 시간 29 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 6.3 kg 감소하기
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