2022년 08월 2일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
49.9 kg
지금까지 감소한: 42.1 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2022년 08월 2일:
|
1019 kcal
|
지방: 20.30g | 단백질: 124.24g | 탄수화물: 87.91g.
아침 식사: 닭안심, 방울 토마토, 양상추, 밤호박. 점심 식사: 잇메이트 저염 훈제 닭가슴살, 밤호박, 방울 토마토. 저녁 식사: 닭안심, 방울 토마토, 양상추, 밤호박. 간식/기타: 머슬팜 컴뱃100%웨이, 허쉬 카카오파우더, 매일 아몬드브리즈 언스위트, 삶은 계란. 더보기
|
주 2.0 kg 감소하기
|