2022년 08월 2일의 체중기록 (저널항목 아님)
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50.5 kg
지금까지 감소한: 1.4 kg.
남은양: 1.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 08월 2일:
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1629 kcal
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지방: 39.91g | 단백질: 97.86g | 탄수화물: 210.87g.
아침 식사: 스타벅스 (Starbucks) 제주 유기농 말차로 만든 라떼, 헤이그램 한끼 오트밀, 아몬드, 마이프로틴 소이 프로틴 아이솔레이트, 매일두유 식물성단백질. 점심 식사: 마이비밀 귀리밥과 미트볼. 저녁 식사: 서브웨이 로티세리 바비큐 치킨, 아오리사과. 간식/기타: 미주라 토스트, 호두과자, 게리 게리치즈크래커, 아메리카노, 한양제과 목청 프로폴리스, 아몬드. 더보기
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주 1.4 kg 증가하기
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