|
nicht gerechtfertigt 🤬
|
73.9 kg
지금까지 감소한: 47.1 kg.
남은양: 3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2022년 08월 1일:
|
1445 kcal
|
지방: 62.03g | 단백질: 114.74g | 탄수화물: 116.31g.
아침 식사: Zirkulin Flohsamenschalen , Alpha Foods Kollagen. 점심 식사: Ei, Raab Vitalfood Protein Shake Pur, Salzburg Milch Premium Original Almkönig, Kölln Haferflocken, Schrozberger Skyr Natur, Zucchini. 저녁 식사: Franken Korn Bio Pumpernickel, Elstar, Ehrmann High Protein Eis, Nabio Powerlinse Gelbe Linse Kurkuma Protein Aufstrich , Edeka Kopfsalat, Züger Bio Hirtenkäse Laktosefrei, Strauchtomaten, Ei. 더보기
|
주 1.9 kg 증가하기
|