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체중은 본가 가는 날 아침 체중
4일동안 엄마 냉장고 탈탈 털어서 먹고 몇 년만에 밤 늦게 야식으로 피자 먹고 어젠 치킨도 먹고 소화 안 시키고 잠들고 오늘 아침까지 거하게 먹고 또 냉털해서 바리바리 싸들고 내집으로 컴백홈 중... 5kg 정도 늘어 있을거 라 예상 ㅠㅠ 본가 내려 올 때 입고 왔던 옷이 타이트하게 낌^^;;
우선 낼 아침 10시까지 24시간 단식 할 예정 생수와 아메리카노만 허용 새벽에 공복 유산소 운동 하고 터진입 최대한 막아보자
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40 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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안정된 체중
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