2022년 08월 1일의 체중기록 (저널항목 아님)
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55.2 kg
지금까지 감소한: 3.7 kg.
남은양: 8.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 08월 1일:
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1039 kcal
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지방: 43.53g | 단백질: 80.13g | 탄수화물: 84.11g.
아침 식사: 삶은계란, 풀무원다논 그릭요거트. 점심 식사: 물김치, 쌈장, 양배추, 목살구이, 현미밥, 팽이버섯, 애호박, 양파, 양배추, 올리브기름, 달걀. 저녁 식사: 삶은 계란, 미주라 통밀 푸실리, 노브랜드 닭안심살, 야채샐러드 (드레싱없이). 더보기
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안정된 체중
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