2022년 08월 1일의 체중기록 (저널항목 아님)
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55.3 kg
지금까지 감소한: 5.7 kg.
남은양: 0.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 08월 1일:
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1510 kcal
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지방: 40.50g | 단백질: 82.64g | 탄수화물: 222.70g.
아침 식사: 삶은 계란, 맥심 슈프림골드커피믹스, 떡, 아오리사과, 서울우유 우유, 이롬 황성주박사의 국산콩 두유 검은콩 고칼슘, Quaker Oatmeal. 점심 식사: 오이 (껍질제거), 봉평촌 메밀국수. 저녁 식사: 오이 (껍질제거), 삶은오징어, 가지나물. 간식/기타: 커클랜드 프로틴바 초콜렛브라우니, 딸기, 스타벅스 (Starbucks) 카페라떼 (Tall), 냉동 블루베리, 복숭아, 찐옥수수, 커클랜드 그릭 요거트. 더보기
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주 0.4 kg 감소하기
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