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25475걸음.139층계단오르기.1211칼로리섭취...여름이건만 체중은 왜 조금씩 늘죠 ㅎㅎ
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55.1 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 7.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 07월 31일:
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1209 kcal
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지방: 42.16g | 단백질: 36.73g | 탄수화물: 198.98g.
아침 식사: 귤, 사과4/1쪽, 아인슈타인우유 아인슈타인우유. 점심 식사: 홍루이젠 햄치즈샌드위치, 수박, 한살림 우뭇가사리묵, 콩물, CU 든든하지롱 계란김밥. 저녁 식사: 쌀밥, 팔도 팔도비빔면 소스, 참기름, 샘표 진간장, 한살림 우뭇가사리묵, 무장아찌, 잡채. 간식/기타: 송학식품 쌀떡. 더보기
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주 1.2 kg 증가하기
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