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H-DAY 3400 KCAL
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79 kg
지금까지 감소한: 6.5 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 07월 31일:
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3471 kcal
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지방: 108.06g | 단백질: 195.20g | 탄수화물: 418.58g.
아침 식사: il Ciliegio Sfarinato di Farro Integrale , Lidl Albume d'uovo Pastorizzato, Novi Crema di Nocciole. 점심 식사: Ocean Sea Filetto di Merluzzo d'alaska, Bontà del Mare Gamberi Indopacifici, Olio Extra Vergine di Oliva, Italiamo Pomodori Datterini, Lidl Cuori di Iceberg, Grana Padano Grana Padano Dop, Conad Pasta Integrale. 저녁 식사: Olio Extra Vergine di Oliva, Dal Salumiere Prosciutto Crudo, Milbona Mozzarella per Pizza, Pizza Marinara. 간식/기타: Mele Pink Lady, Lidl Dessert Proteico Vaniglia, Mele Pink Lady, Alesto Mandorle Californiane. 더보기
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주 2.8 kg 증가하기
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