2022년 07월 31일의 체중기록 (저널항목 아님)
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55.2 kg
지금까지 감소한: 3.7 kg.
남은양: 8.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 07월 31일:
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1250 kcal
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지방: 81.64g | 단백질: 76.71g | 탄수화물: 57.68g.
아침 식사: 엑스트라 버진 올리브 오일, 애호박, 양배추, 달걀, 복숭아, 풀무원 그릭요거트. 점심 식사: 팽이버섯, 애호박, 양파, 양배추, 올리브기름, 달걀, 미주라 통밀 푸실리, 야채샐러드 (드레싱없이), BBQ치킨 후라이드. 저녁 식사: 허닭 닭가슴살 바 오리지널, 팽이버섯, 애호박, 양파, 양배추, 올리브기름, 달걀. 더보기
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안정된 체중
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