2022년 07월 27일의 체중기록 (저널항목 아님)
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115.1 kg
지금까지 감소한: 10.9 kg.
남은양: 45.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 07월 27일:
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1748 kcal
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지방: 66.19g | 단백질: 140.14g | 탄수화물: 147.75g.
아침 식사: Кофе (из Молотых Зерен), Сахарный Песок, Болгарский Перец, Пиканта Фасоль по-Монастырски с Овощами, Вареное Яйцо. 점심 식사: Брест Литовск Сметана 20%, Домашний Холодный Борщ. 저녁 식사: Мясо Индейки (Вареное, Жареное), Цветная Капуста, Брокколи. 간식/기타: Чайный Гриб, Зеленый Чай, не Молоко Соевое Молоко, Ёбатон Протеин, Миндаль. 더보기
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2909 kcal
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운동:
Дом/магазин. Шаги 6360. 4.3 км - 2 시간, 휴식 - 14 시간, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 0.3 kg 감소하기
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