2022년 07월 30일의 체중기록 (저널항목 아님)
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67.8 kg
지금까지 감소한: 13.9 kg.
남은양: 6.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 07월 30일:
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1819 kcal
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지방: 87.62g | 단백질: 57.67g | 탄수화물: 211.45g.
아침 식사: Fiber One Protein One Strawberries & Cream Bar, Peach. 점심 식사: Hannaford Whole Wheat Tortilla Wrap, Spinach , Cucumber (with Peel) , Mayonnaise , Provolone Cheese , Mustard, Pickles, Deli Turkey or Chicken Breast Meat, HEB Mini Rice Cakes Cheddar, Nature Valley Sweet & Salty Nut Granola Bars - Salted Caramel Chocolate. 간식/기타: Ritz Crackers - Fresh Stack, Skippy Natural Creamy Peanut Butter, Sugar Syrup or Caramel Coated Popcorn, Honeymaid Graham Crackers. 더보기
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주 4.4 kg 감소하기
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