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11시 : 바나나, 부추전 조금
4시 : 핫도그1/3,오뎅꼬치
6시30분 : 연두부2/3,볶은김치
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56 kg
지금까지 감소한: 9 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 07월 30일:
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460 kcal
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지방: 14.55g | 단백질: 25.31g | 탄수화물: 60.07g.
점심 식사: 아메리카노, 부추전, 바나나. 저녁 식사: 수박, 김치볶음, 풀무원 국산콩 연두부. 간식/기타: 오뎅꼬치, 핫도그. 더보기
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주 0.7 kg 증가하기
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