2022년 07월 30일의 체중기록 (저널항목 아님)
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72.5 kg
지금까지 감소한: 31.7 kg.
남은양: 7.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 07월 30일:
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1554 kcal
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지방: 101.28g | 단백질: 90.49g | 탄수화물: 82.59g.
아침 식사: Вареное Яйцо. 점심 식사: Serano Арахис, Огурец (с Кожурой), Рыба Отварная, Брокколи на Пару, Fortuna Тунец в Собственном Соку, Свиной Бочок, Желтый Сладкий Перец, Окей Баклажан, Цукини. 저녁 식사: Alpro Напиток Миндальный без Сахара, Помидоры, Лук, Ромашка Сметана 25%, Шампиньоны, Блины из кабачка. 간식/기타: Alesto Грецкие Орехи , Regis Мороженое Mini Bites, Casino Мини 72% Темным Шоколад, Regis Agrino 0% Мороженое . 더보기
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주 6.3 kg 감소하기
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