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15000걸음.65층 계단오르기.1728칼로리 섭취했어요...피곤한지 잘때 다리에 쥐가 나네용 ㅜ
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54.6 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 6.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 07월 28일:
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1662 kcal
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지방: 45.20g | 단백질: 54.26g | 탄수화물: 201.30g.
아침 식사: 파리바게트 후레쉬크림샌드빵, 아인슈타인우유 아인슈타인우유, 굽네치킨 시카고 피자. 점심 식사: 콩물, 살짝 삶은 계란, 파리바게트 후레쉬크림샌드빵. 저녁 식사: 바나나, 고추장아찌, 콩나물국, 쌀밥, 사과4/1쪽, 풀무원 영양찰떡. 간식/기타: 사과4/1쪽, 이디야 카페라떼. 더보기
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주 0.7 kg 감소하기
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