2022년 07월 29일의 체중기록 (저널항목 아님)
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68.4 kg
지금까지 감소한: 13.2 kg.
남은양: 7.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 07월 29일:
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1294 kcal
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지방: 60.53g | 단백질: 48.96g | 탄수화물: 162.88g.
아침 식사: Strawberries, Post Honey Bunches of Oats Honey Roasted, Bananas , Skippy Natural Creamy Peanut Butter, Mission Carb Balance Soft Taco Flour Tortillas, Blue Diamond Almond Breeze Original Unsweetened Almond Milk, Blackberries . 점심 식사: Skippy Natural Creamy Peanut Butter, Nature Valley Sweet & Salty Granola Bars - Dark Chocolate, Peanut & Almond, Granny Smith Apples, Sabra Classic Hummus, Celery , Cucumber, Bell Peppers. 저녁 식사: Bell Peppers, Hannaford Whole Wheat Tortilla Wrap, Spinach , Cucumber (with Peel) , Mayonnaise , Provolone Cheese , Mustard, Pickles, Deli Turkey or Chicken Breast Meat. 더보기
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안정된 체중
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