Siegels님의 저널, 2022년 07월 29일

pasta, bread and meat sauce

64.6 kg 지금까지 감소한: 2.1 kg. 남은양: 1.1 kg. 다이어트 실행도: 합리적.

다이어트 캘린더 보기, 2022년 07월 29일:

1341 kcal

지방: 44.75g | 단백질: 80.96g | 탄수화물: 163.72g. 아침 식사: Kroger CARBmaster Vanilla Milk. 점심 식사: Togo's Turkey & Cheese Sandwich (Regular), Avocado and Cucumber Salad. 저녁 식사: Penne, Homemade-Style Spaghetti Sauce with Beef or Meat, Costco Ciabatta Rolls, Meijer Mediterranean Salad. 더보기

1710 kcal

운동: 휴식 - 16 시간 10 분, 숙면 - 7 시간, 걷기 (중간) - 5km/h - 50 분. 더보기

주 6.4 kg 증가하기

23명이 응원합니다 응원하기

All I read was that you had a tasty meal. 😊😋👍

2022년 07월 29일 작성이: _bec_ca

YUMMM 👍

2022년 07월 29일 작성이: JC_suburbangothcatmom

yum!

2022년 07월 29일 작성이: -MorticiaAddams

Where’s mine? Otherwise what’s your point?🤨

2022년 07월 29일 작성이: Katsolo

Worth the reversible temp gain😋❣️🤙🏽

2022년 07월 29일 작성이: acomandr

Good meal in moderation.

2022년 07월 29일 작성이: WisteriaSky233


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