2022년 07월 29일의 체중기록 (저널항목 아님)
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49.1 kg
지금까지 감소한: 0.4 kg.
남은양: 0.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 07월 29일:
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1775 kcal
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지방: 83.88g | 단백질: 125.71g | 탄수화물: 146.88g.
아침 식사: 브리 치즈, 호박, 삶은 병아리콩, 버섯구이, 사과, 야채샐러드 (드레싱없이), 가지, 발사믹식초, 지방 감소 라떼 커피, 방울 토마토, 엑스트라 버진 올리브 오일. 점심 식사: 당근, 오이 (껍질 포함), 필라델피아 크림치즈 (20g), 미트리 퀴노아영양밥, 야채샐러드 (드레싱없이), 닭가슴살. 간식/기타: 지방감소된 땅콩버터, 무화당 녹차초코케이크, 아메리카노. 더보기
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안정된 체중
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