2022년 07월 29일의 체중기록 (저널항목 아님)
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49.7 kg
지금까지 감소한: 2.2 kg.
남은양: 0.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 07월 29일:
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2222 kcal
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지방: 63.02g | 단백질: 98.65g | 탄수화물: 324.13g.
점심 식사: 풀무원 낫또, 코스트코 큐브치즈, 헤이그램 한끼 오트밀, 블루베리, 아몬드, 아오리사과, 송원식품 콘푸레이크 천마차, 매일두유 식물성단백질. 저녁 식사: 마켓컬리 함박 스테이크, 청양고추, 양파, 김밥천국 김밥, 소머리국밥, 흑미밥, 단호박, 브로콜리, 닭가슴살, 당근. 간식/기타: 크라운 참크래커, 방울 토마토, 자몽, 아메리카노, Monesco Dark choco sand, Weihai dongwang food 고소한 치즈&버터 미니스틱. 더보기
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주 1.2 kg 감소하기
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