2022년 07월 28일의 체중기록 (저널항목 아님)
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68.4 kg
지금까지 감소한: 13.2 kg.
남은양: 7.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 07월 28일:
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2087 kcal
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지방: 111.31g | 단백질: 95.24g | 탄수화물: 211.91g.
아침 식사: Fiber One Protein One Strawberries & Cream Bar, Bananas , Skippy Natural Creamy Peanut Butter, Mission Carb Balance Soft Taco Flour Tortillas. 점심 식사: Litehouse Foods Red Wine & Olive Oil Vinaigrette Dressing, Hard-Boiled Egg , Athenos Natural Crumbled Feta Cheese, Earthbound Farm Organic Spring Mix, Cucumber (with Peel) , Strawberries, Rotisserie Chicken. 저녁 식사: Winn-Dixie Zucchini, Wal-Mart Ribeye Steak, Roma Tomatoes, Red Onions, Bell Peppers, Daisy Sour Cream, Calavo Avocado, Sweet Potato , Lime Juice , Cilantro. 간식/기타: Hershey's Milk Chocolate Bar, Cheese Pizza, Nature Valley Sweet & Salty Granola Bars - Dark Chocolate, Peanut & Almond, Peach. 더보기
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주 1.3 kg 감소하기
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