2022년 07월 28일의 체중기록 (저널항목 아님)
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52.6 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 2.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 07월 28일:
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1360 kcal
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지방: 40.36g | 단백질: 120.25g | 탄수화물: 140.66g.
아침 식사: 버섯볶음, 유기농 애플사이다 식초, 팔레오 스윗 로우 카카오닙스, 프로 그래놀라, 누티바 치아씨드, 구운 계란 흰자, 그릭요거트, 다시마, 방울 토마토, 블루베리 (무당, 냉동), 바나나, 파프리카. 점심 식사: CU 땡초김밥, 스크램블드 에그(전체, 요리), 방울 토마토, 김치, 돼지 간, 아이엠에그 난백, 라이틀리 닭가슴살 곤약볶음밥, 오이. 저녁 식사: 오이, 방울 토마토, 양배추, 파프리카, 알팔파 새싹, 파프리카, 오이, 하림 블랙페퍼 닭가슴살, 순진식품 콩물, varelo 유기농 애플사이다 식초, 대신물산 곤약 메밀면. 간식/기타: 라라스윗 바닐라빈 아이스크림 , 밤호박, 마이노멀 알룰로스, 코스트코 마리아니 슬라이스 프리미엄 아몬드, 홈메이드 요거트, Quaker Oatmeal, 바나나, 달걀, 수제단백질바, 더치커피, 아메리카노. 더보기
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주 0.0 kg 감소하기
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