2022년 07월 27일의 체중기록 (저널항목 아님)
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60.5 kg
지금까지 감소한: 11.5 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 07월 27일:
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1273 kcal
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지방: 44.74g | 단백질: 123.08g | 탄수화물: 93.71g.
아침 식사: Lindt Чёрный Шоколад 85%, Zinus Миндальное Молоко , Авокадо Авокадо, Тыква, Delicato Кокосовое Масло, Геркулес Овсяные Хлопья, Яичный Белок, Вареное Яйцо. 점심 식사: Свекла Вареная, Магнит Баклажан, Пятерочка Помидоры, Куриная Грудка Отварная. 저녁 식사: Гарнец Нутовая Мука, Яичный Белок, Огурец, Минтай. 간식/기타: Марти Уши Свиные Копченые К Пиву, Пятерочка Сливы. 더보기
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주 2.2 kg 감소하기
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