2022년 07월 27일의 체중기록 (저널항목 아님)
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48.7 kg
지금까지 감소한: 9.1 kg.
남은양: 5.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 07월 27일:
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950 kcal
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지방: 42.81g | 단백질: 92.92g | 탄수화물: 55.45g.
아침 식사: 7-11 溏心蛋洋芋, Asahi WONDA早安黑咖啡, 三多 MCT配方-F. 점심 식사: 米森 有機洋車前子穀纖維粉, THE VEGAN樂維根 優蛋白, 義美 義美無加糖高纖豆奶. 저녁 식사: 肉燥, 清炒蝦仁, THE VEGAN樂維根 優蛋白, 全聯 加味溫泉玉子. 간식/기타: 全麥餅乾. 더보기
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주 0.7 kg 감소하기
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