2022년 07월 26일의 체중기록 (저널항목 아님)
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51.9 kg
지금까지 감소한: 3.1 kg.
남은양: 1.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 07월 26일:
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1315 kcal
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지방: 105.68g | 단백질: 53.39g | 탄수화물: 43.44g.
아침 식사: 커클랜드 가염버터, 들기름, 오이고추, 호박잎, 삶은 계란. 점심 식사: Nutiva 코코넛오일, 코스트코 도휘노 하바티 델리 슬라이스 치즈, 오이 (껍질 포함), 오이고추, 양배추, 달걀. 저녁 식사: 코스트코 미니올리바 엑스트라버진 올리브오일, 방울 토마토, 커클랜드 가염버터, 필라델피아 크림치즈 (20g), 달걀, 삶은 계란. 더보기
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주 0.1 kg 감소하기
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