2022년 07월 26일의 체중기록 (저널항목 아님)
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46.5 kg
지금까지 감소한: 11.5 kg.
남은양: 1.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 07월 26일:
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1870 kcal
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지방: 58.75g | 단백질: 63.58g | 탄수화물: 292.50g.
아침 식사: 파머스팬트리 스틸컷오트, 알룰로스1/10, Mestemacher 단백질빵, 그릭요거트, 미숫가루, 바나나, 냉동 딸기, 아몬드, 냉동 블루베리, 호두. 점심 식사: 계란후라이, 밥, 김치찌개. 저녁 식사: 복숭아, 호두, 아몬드, 깻잎, 김, 과일 참외, 현미밥. 간식/기타: 고구마, 찰옥수수, 복숭아, 사과. 더보기
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주 1.4 kg 증가하기
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