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다욧 179일차
11시40분 : 군만두2개,라볶이,삶은계란2개
6시 : 대패삼겹살,새송이버섯구이,참치김치찌개조금
흰밥1/5,상추,오이,고추,마늘
8시 :기네스맥주소1병,과자조금
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55.7 kg
지금까지 감소한: 9.3 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 07월 25일:
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795 kcal
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지방: 27.54g | 단백질: 37.44g | 탄수화물: 99.45g.
점심 식사: 군만두, 싱싱 라볶이, 삶은계란. 저녁 식사: 버섯구이, 밥, 참치김치찌개, 두부튀김, 오이 (껍질제거). 더보기
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주 4.2 kg 증가하기
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