2022년 07월 26일의 체중기록 (저널항목 아님)
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48.8 kg
지금까지 감소한: 9 kg.
남은양: 5.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 07월 26일:
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958 kcal
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지방: 43.83g | 단백질: 96.16g | 탄수화물: 51.50g.
아침 식사: 7-11 溏心蛋洋芋, 三多 MCT配方-F, Asahi WONDA早安黑咖啡. 점심 식사: 全聯 加味溫泉玉子, 金豐盛 黑胡椒嫩雞胸, 義美 義美無加糖高纖豆奶, 果果堅果 好事花生. 저녁 식사: 全聯 加味溫泉玉子, 炒紅蘿蔔, 健康廚房 無油沾拌淋醬-嗆辣芥子, 大成 川味香麻嫩雞胸. 간식/기타: 玉珍齋 薄片牛舌餅. 더보기
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주 0.7 kg 감소하기
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