2022년 07월 25일의 체중기록 (저널항목 아님)
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64.1 kg
지금까지 감소한: 2.5 kg.
남은양: 0.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 07월 25일:
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1739 kcal
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지방: 88.86g | 단백질: 101.98g | 탄수화물: 139.78g.
아침 식사: Kroger CARBmaster Vanilla Milk. 점심 식사: Sabra Breakfast Avocado Toast, IHOP Fried Eggs, Bacon. 저녁 식사: KFC Corn on the Cob (3"), KFC Original Recipe Chicken Thigh, KFC Biscuit, KFC Mashed Potatoes & Gravy, KFC Fried Chicken Breast & Wing (White Meat), KFC Original Recipe Chicken Leg. 간식/기타: Yasso Frozen Greek Yogurt - Chocolate Fudge, Apples. 더보기
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1950 kcal
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운동:
휴식 - 15 시간 38 분, 숙면 - 7 시간, 걷기 (중간) - 5km/h - 50 분, 헬스 - 32 분. 더보기
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주 0.6 kg 감소하기
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