2022년 07월 25일의 체중기록 (저널항목 아님)
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46.3 kg
지금까지 감소한: 11.7 kg.
남은양: 1.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 07월 25일:
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1822 kcal
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지방: 60.36g | 단백질: 68.12g | 탄수화물: 263.31g.
아침 식사: 파머스팬트리 스틸컷오트, 알룰로스1/10, Mestemacher 단백질빵, 그릭요거트, 미숫가루, 바나나, 냉동 딸기, 아몬드, 냉동 블루베리, 호두. 점심 식사: 배추김치, 밀도 시나몬러스크, 닭고기 국수, 마늘쫑볶음, 도토리묵무침, 밥. 저녁 식사: 군고구마, 엉클팝 길쭉이 보리과자, 부추겉절이, 깍두기, 토마토 케첩, 맛살, 밥, 감자탕. 간식/기타: 복숭아, 사과, 찰옥수수. 더보기
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주 0.7 kg 증가하기
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