2022년 07월 25일의 체중기록 (저널항목 아님)
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55.7 kg
지금까지 감소한: 5.3 kg.
남은양: 1.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 07월 25일:
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1743 kcal
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지방: 68.42g | 단백질: 86.08g | 탄수화물: 210.04g.
아침 식사: 치즈 빵, 상하목장 유기농 요거트 플레인, 휘핑크림, 일반 와플, 블루베리, 달걀. 점심 식사: 상하목장 케피어12 플레인, 물김치, 오이지무침, 코다리조림, 밥, 잡곡밥, 미역줄기볶음, 콩나물무침. 저녁 식사: 꽈리고추찜, 풀무원 한끼연두부, 아보카도, 정식품 진한 콩국물 검은콩, 바나나. 간식/기타: 카누 카누 라떼, 동원 그린덴마크 아몬드. 더보기
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주 0.2 kg 감소하기
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