2022년 07월 25일의 체중기록 (저널항목 아님)
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55.6 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 1.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 07월 25일:
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2208 kcal
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지방: 187.13g | 단백질: 88.46g | 탄수화물: 60.36g.
아침 식사: 커클랜드 시그니춰 유기농 코코넛 오일, 한살림 생들기름, KISS MY KETO MCT Oil C8 Brain Fuel, 라라스윗 말차, 바다 소금/왕소금. 점심 식사: 마이노멀 키토 알룰로스, MAILLE 홀그레인 머스타드, 마이노멀 마요네즈, 양파, 파프리카, 양배추, 방울 토마토, 셀러리, 삼겹살. 저녁 식사: 땅콩, 맥반석 구운계란, 네이처그램 치업 닭가슴살 허브, 파프리카, 알라 고다 슬라이스 (20g), 아임키토 퓨어 코코넛 랩. 간식/기타: Jarrow Formulas 코코넛오일, Let's Do Organic 언스위트 코코넛 플레이크, Lindt 엑설런스 다크 90%. 더보기
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주 1.2 kg 증가하기
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