TonyFar님의 저널, 2014년 09월 6일

2014년 09월 6일의 체중기록 (저널항목 아님)

95.1 kg 지금까지 감소한: 14.9 kg. 남은양: 0 kg. 다이어트 실행도: 100%.

다이어트 캘린더 보기, 2014년 09월 6일:

2267 kcal

지방: 569.94g | 단백질: 91.02g | 탄수화물: 233.80g. 아침 식사: Musli First Price 60g, Ekstra lett melk 2dl 0.5%fett, syltetøy bringebær fruitland. 점심 식사: Kylling halv grillet 200g. 저녁 식사: Rislunsj Tine bringebær/rips. 간식/기타: Wienerbrød 80g, Freia Dronningsjokolade 100g. 더보기

4414 kcal

운동: 달리기(조깅) - 8km/h - 45 분, 달리기 - 10km/h - 1 시간 45 분, 휴식 - 13 시간 30 분, 숙면 - 8 시간. 더보기

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