2022년 07월 24일의 체중기록 (저널항목 아님)
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67.9 kg
지금까지 감소한: 13.7 kg.
남은양: 6.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 07월 24일:
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2559 kcal
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지방: 123.28g | 단백질: 78.27g | 탄수화물: 301.83g.
아침 식사: WinCo Foods Mexican Style Blend Cheese, Mission Carb Balance Soft Taco Flour Tortillas, Egg, Jennie-O Ground Turkey 93/7, Calavo Avocado. 점심 식사: Peach, Nature Valley Sweet & Salty Nut Granola Bars - Salted Caramel Chocolate, Fiber One Protein One Strawberries & Cream Bar. 저녁 식사: Garden Cuts Green Leaf Lettuce, Great Value Pepper Jack Cheese, Ground Beef (80% Lean / 20% Fat, Patty, Cooked, Broiled) , Fruit Salad, Calavo Avocado. 간식/기타: Ruffles Original Potato Chips, Kraft French Onion Dip, Signature Select Chunky Classic Salsa, Tostitos Scoops! 100% White Corn Tortilla Chips, Honeymaid Graham Crackers, Hershey's Milk Chocolate Bar, Marshmallows . 더보기
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주 1.9 kg 감소하기
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