2022년 07월 24일의 체중기록 (저널항목 아님)
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49.8 kg
지금까지 감소한: 2.1 kg.
남은양: 0.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 07월 24일:
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1860 kcal
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지방: 53.28g | 단백질: 114.51g | 탄수화물: 234.46g.
아침 식사: 아몬드, 삶은 계란흰자, 피코크 에이클래스 그릭요거트, 블루베리, 아오리사과, 풀무원 매일아침 순생나또. 점심 식사: KY식품 콘플레이크 천마차, 헤이그램 한끼 오트밀, Samlip 쓱닭쓱닭, 슬림쿡 롤치즈 메추리알 샐러드. 저녁 식사: 양꼬치, 밀면. 간식/기타: 스타벅스 (Starbucks) 아이스 아메리카노 (Tall), 하림 피플러스 닭가슴살 단백질바 너츠. 더보기
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주 1.4 kg 감소하기
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